Plan 21 | Clase 3

La posibilidad de tener una larga vida con bienestar y salud es el sueño de todo ser humano y se abre esa posibilidad cuando prestas atención equilibrada a tres áreas vitales de tu vida: mente, cuerpo y espíritu. Sin embargo, estamos viviendo cada vez más años sin que esto signifique necesariamente una larga vida llena de salud. Con el aumento de la longevidad se ha incrementado también la incidencia de enfermedades degenerativas y otros trastornos relacionados con la edad; para muchos, este incremento lejos de ser una bendición, significa vivir más años combatiendo varias enfermedades. Exploremos juntos de qué forma sí podemos lograr una vida plena, larga y satisfactoria, basada en las claves de la longevidad que tienen en común las llamadas Zonas Azules que se caracterizan por tener dentro de sus habitantes a personas que rebasan el siglo de edad y disfrutan de una buena calidad de vida.

Sabiendo que la salud es una manifestación de tu yo interior, hagamos una evaluación. Contesta el siguiente formulario: